いろいろ考えすぎて楽しめないそんな性格です

私は頭の中が複雑で物事をマイナスにフクザツに考えてしまう性格のため、何をしていても心から楽しいと思えることが全くありません。心から笑ったり楽しんだりしたら充実したことを実感できたり、幸せな気持ちになれるとわかっているのに、何をしても不満や疑念がわきまくってしまい、すごくしんどいんです。
今も、やりたいからと始めた趣味で、自分のたち位置がわからず、せっかく参加しているのに帰りたいと時計をチラチラみてしまったり、参加者の中にひとりでもあまり合わないかもと思ってしまった人がいると、その人が来ているだけで憂鬱な気持ちになってしまうんです。
最低限の礼儀と思いやりで関わっておけばいいだけなのに、ほんとに面倒くさい性格で、いちいちその人の私への反応を気にしたり、みんな私のことどう思ってるんだろうばかり気にして行動しています。
どうしてこんな性格に生まれついてしまったのか、変わりたいけど変われないことにすごく悩んでいます。